Geluk waarnemen met je zintuigen

Waar wordt men zoal gelukkig van. Waarbij je even een glimlach op je gezicht krijgt, wanneer je hoort, ziet, proeft, voelt of ruikt. Onderstaand de resultaten van een onderzoek waaraan 28 personen (6 heren en 22 dames) hebben deelgenomen in de leeftijd van 23 tot en met 77 jaar. Hoe ervaren zij momenten van bewust geluk die worden waargenomen met hun zintuigen?

> Horen met het oor waarnemen

Muzieknummers zijn het populairst. Ook de natuurlijke elementen zoals het ruizen van de zee, de wind door de bomen, het gekwetter van de vogels zijn favoriet. Het luisteren naar gesprekken in een bijzondere taal, het horen van lachende mensen of juist de motor van een voertuig, behoren zeker ook tot een ieders moment van geluk. Het bewust ervaren van totale stilte, omdat je dan alleen durft te zijn met je gedachten, kan je ook zeker brengen tot een glimlach op je gezicht.

> Zien waarnemen met het oog

Het zien van dierbaren, mensen die er goed verzorgd uitzien (ook die op hoge leeftijd) en kinderen die onbezorgd spelen in hun eigen wereldje. Ook de voorjaarsexplosie in de natuur van geuren en kleuren, grazende koeien, wuivend riet, golvend en klotsend water. Iets onverwachts liefs of aandoenlijks of juist een (groot) technisch ingenieus voertuig Men wordt ervan gelukkig, omdat deze gebeurtenissen een positieve uitstraling van warmte, energie, rust en blijdschap aan ons geven.

> Proeven onderzoeken hoe iets smaakt

Zeer gevarieerd, alhoewel chocolade en vers fruit twee favorieten zijn. Het eerste slokje thee of koffie geeft men ook een goede zucht van geluk. Evenals het proeven van kaas, vis en wijn, vooral op vakantie. Een mooi moment is zeker ook bij een product waarbij je een smaak weet, maar als je het proeft je aanvankelijke smaak positief overtreft. Proeven van iets onbekend is vooral een spannend en verrassend moment (ook als het helemaal niet smaakt).

> Voelen met de tastzin indrukken ontvangen

Zachte motregen bij een deuropening, omdat het een gevoel van een vlies om je heen geeft, waarbij je zelf warm blijft. In het water springen als het heel erg warm is, omdat je lichaam daar zo van schrikt. De energie of het enthousiasme van een menigte mensen, omdat dat niet tastbaar maar wel voelbaar is. De zon in je gezicht, met blote voeten in het dauwgras of de zee, zand tussen je vingers laten glijden, een schoon bed, een warm bad, structuren uit de natuur zoals de bast van een oude boom, omdat je tastzin zo gevoelig kan zijn.

> Ruiken iets met de reukzin gewaarworden

De geuren van mensen zijn van grote invloed om een moment te glimlachen. Vooral die lekkere parfum of crème die men doet denken aan een dierbare. Bloemengeuren, dille, kamperfoelie, jasmijn, wierook, het ontluiken van bomen, zilte zeelucht, frisse ochtendlucht. Maar ook de geur van voedsel, zoals ovenschotels, vers gebakken brood, gebakken knoflook of ui ‘ruikt’ naar meer.

Opmerkelijk in de opgegeven redenen van de verschillende zintuigervaringen zijn vooral de gedachtes aan een fijne herinnering. Dank voor de medewerking en de nieuwe ideeën  van geluksmomenten. Wellicht dat jij je eigen geluksmomenten ook kan uitbreiden.